Hälsa

Ska vi ta vitamintillskott eller inte?

Pin
Send
Share
Send
Send


De mest konsumerade vitaminerna och mineraltillskotten skulle inte ge någon tydlig fördel för hälsan eller orsaka skada. Specifikt skulle multivitaminer, vitamin C och D samt kalcium inte ha någon effekt på förebyggande av hjärtsjukdomar, stroke eller prematur mortalitet, enligt en systematisk översyn av befintliga data. Endast folsyra (vitamin B9), med eller utan andra B-vitaminer, kan minska risken för hjärtsjukdomar och stroke. Forskarna vid University of Toronto som genomförde denna studie råder därför att anta en hälsosam kost istället för att tillgripa tillskott.

Källa: Journal of American College of Cardiology

Läs också: 10 myter och sanningar om mat

Video: Nyttiga kosttillskott köpa eller inte köpa? - Nyhetsmorgon TV4 (Maj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send